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射箭的基本動作

1、站位:射手站在起射線上,左肩對目標靶位,左手持弓,兩腳開立與肩同寬,身體的重量均勻的落在雙腳上 ,並且身體微向前傾。

    2、搭箭:把箭搭在箭台上,單色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

    3、扣弦:右手以食指,中指及無名指扣弦,食指置於箭尾上方,中指及無名指置於箭尾下方。

    4、預拉:射手舉弓時左臂下沉,肘內旋,用左手虎口推弓,並固定好。

    5、開弓:射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開,並繼續拉至右手「虎口」靠位下頜。

    6、瞄準:射手在開弓的過程中同時將眼,準星和靶上的瞄點連成一線。

    7、脫弦:待開弓,瞄準後右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開,箭即射出。

    8、放鬆:箭中靶位後,左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆
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