演奏二胡有平腿式、架腿式、站立式三種，一般採用平腿式。良好的演奏姿勢是發揮演奏技巧的首要條件。
不管是學何種樂器，演奏姿勢是最根本的一課，姿勢看似簡單，一般初學者也不大重視。但是，若一開始就沒有養成良好的演奏姿勢，不僅不雅觀，更重要的是會影響演奏技巧的發揮，嚴重的還會患職業病。
演奏二胡有平腿式、架腿式、站立式三種。一般採用平腿式，即坐在高度合適的凳子或無靠手的椅子上，兩腿自然平放，腳跟自然著地，大腿與小腿基本相互垂直，大腿形成平面，琴筒置於左腿上。平腿式能使演奏者身體始終保持穩定，有利於樂器性能的充分發揮。在合奏、齊奏、伴奏等場合一般都採用這種姿勢。
架腿式是指演奏者坐在高度合適的凳子或椅子上後，再把左腿架到右腿上，琴筒仍置於左腿根部。由於架腿式使琴筒與身體的接觸面增大，所以它有利於琴身保持相對穩定，從而減輕了左手持琴的負擔，便於演奏技巧的充分發揮。在獨奏場合一般多採用這種姿勢。
站立式是指把左腳搭在稍高一點的凳子、椅子或石塊等東西上，右腳仍直立於地上。站立式可以不受環境、座位等條件限制，但站立式只能偶爾間用於練琴，在演出中一般不採用這種姿勢。
不論平腿式、架腿式或是站立式，琴筒均應置放於左腿平面靠近腹部的地方，蒙皮一端略微向右前方偏斜，琴身應保持基本穩定。為便於運指，琴桿可略向左前方傾斜，但不可過分，或歪來倒去搖晃不定。
拉奏時上身要自然放鬆，左右肩應保持基本平衡，頭要端正，面部要有表情，身子可根據樂曲感情和演奏需要作輕微的有韻律的擺動，但切不可誇張、過份，做出那種躬腰駝背，搖頭晃腦的姿態。或神情過於緊張，造成聳肩咧嘴，頭部偏斜的不自然現象。 |
