三天減7斤的蜂蜜瘦身食譜

irmaparks4215

第一天食物分配
　早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

ﾠ 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

第二天：早餐：蜜糖綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

第三天：早餐：蜜糖水一杯



午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了，每餐飲一杯蜜糖水或茶，都唔覺肚餓。上磅一稱，輕6磅，之後幾日Keep住食清淡和容易消化的食物，過了一星期，體重只回彈一磅。