10個特殊原因讓你減肥困難-你是否抑鬱？

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你是否抑鬱？


　　研究顯示，抑鬱的男性會瘦下來，而抑鬱的女性會胖起來。我們都知道，感到高興和感覺生活滿意使我們有動力減肥，然後保持苗條；而當我們情緒低落，就沒有同樣的意志力把健康飲食置於我們日常諸事之首位。


　　你該怎麼辦？只要有可能，抗抑鬱藥最好別用。如果感覺情緒嚴重低落，去趟醫院吧。你沒準需要跟心理咨詢師聊聊。