1、顴骨按摩(早、晚各1次)
１用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分鐘，然後放鬆顴骨肌肉;
２用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉;
３右手按住顴骨，適當用力施壓20秒。同時在右手按住後腦以支撐頭部，藉著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。
４雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流。
2、棉布消脂按摩(早、晚各一次)
１用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊髮際處拉，重複10次;
２用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。
３雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次;
４用手指按住太陽穴10至15秒。
3、減少臉頰贅肉
１塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分鐘。
２雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細紋)皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒，持續1分鐘。
4、排水腫纖面按摩：
１用掌心由面頰中央向前推至耳前，重複動作10次;
２手背交替由下而上輕拍頸部，重複動作10次。 |
