?了您的胸-甜食宜戒煙勿沾

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多進食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預防乳癌的發生。

　　日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。

　　勿食過量甜食

　　勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。

　　保持每天運動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。