古怪方法(手指運球), 適合手小,手指力量不大的朋友
不多說, 大家都知道手指運球是靠手指力來操作的, 我昨晚無意中發現了一種新的練習指力的方法...
練習者需要符合2個條件:
1.手小,不能抓住籃球
2.手指力量不大
練習方法:
1.確認自己是不能單手抓住籃球後把籃球放氣, 放出部分氣體,直到手能剛剛好能抓住..
2.這時候由於是剛剛好能抓住,於是就要靠手指力量維持球不下掉
3.盡量維持抓球狀態,一般每天抓15分鐘就夠了... 剛開始時是斷斷續續的抓..
PS: 記住,是要手指勉強能抓住球,要的是那種懸空堅持的感覺,不是叫你抓氣球
籃球因放氣損壞請勿怪本人
手大的人可以去抓寶鈴球,或者囚犯腳下的鐵球 |
