瘦臉的瑜伽第一式：吹氣神功
有緊實唇部之功效；
瘦臉的瑜伽第二式：口水神功
朝左側仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水。重複，移向右側吞口水。又重塑下巴之功效；
瘦臉的瑜伽第三式：飛眼神功
快速晃動眼球，有預防皮膚衰老之功效；
瘦臉的瑜伽第四式：魚嘴神功
一定要邊笑邊魚嘴；
瘦臉的瑜伽第五式：糞迫神功
吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便秘時感覺相似；
瘦臉的瑜伽第六式：佛祖神功
閉眼，放鬆，注意力集中於眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鐘以上；
瘦臉的瑜伽第七式：魚眼神功
睜大雙眼，做震精狀，視線定於前方一點。保持5-10秒，做四個迴圈；
瘦臉的瑜伽第八式：犬舌神功
保持該姿勢一分鐘，有放鬆舌頭之功效；
瘦臉的瑜伽第九式：咆哮神功
用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放鬆雙拳；
瘦臉的瑜伽第十式：腮幫神功
嘴裏鼓氣，做吹小喇叭狀。 |
