標題:
扭膝可活動你的筋骨
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作者:
brooksrhnda0617
時間:
2010-9-23 19:15
標題:
扭膝可活動你的筋骨
扭膝：兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉動，先向左轉，後向右轉，各20次左右。可治下肢乏力、膝關節疼痛。
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