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標題: 健康減肥減肥健康 [打印本頁]

作者: lesliwwe2148 時間: 2011-10-6 09:39 標題: 健康減肥減肥健康

說到減肥，偶也真是有一肚子話要說啊。爸爸媽媽都不是那種瘦人，於是乎，偶從小就很胖，尤其是高中的時候，但那時候學習第一。也沒有太多減肥的意識。

到了大學，來到離家很遠的地方，剛剛開始水土不服，作息時間又不規律，沒怎麼減就不知不覺地瘦下來了，瘦身男女原創文章www.ssnn.net但也不是特別明顯的，不過還好了。

現在工作了，由於單位離家比較遠，每天晚上回家的時候都很晚了，於是乎，晚飯也都吃得很晚，可想而知啊。

前不久參加大學同學的婚禮，我們2年沒見了，她上來就一句，怎麼會比上學時候更胖了，偶那個打擊啊！當時就下決心，一定要減肥。

現在晚飯都會少吃很多，瘦身男女原創文章www.ssnn.net但基本不會完全不吃，每天早上上班的時候坐公車提前一站路下車，快走到單位，相信假以時日會有效果，不都說貴在堅持嘛！但親們一定要記得，身體健康才是第一位的，不要用那些損害身體健康的減肥方法，那樣是得不償失！

我身邊就有活生生的例子，一同學去針灸減肥，什麼都不讓吃，每天就見她吃點清水煮菜，不外乎是黃瓜、西紅柿的，瘦是瘦了很多，但一個療程一結束，她就打開吃戒，許是當時餓得太厲害了，見什麼都覺得好處，就狂吃，瘦身男女原創文章www.ssnn.net結果不沒減肥的時候還足足胖了兩圈，而且最後還因為腸胃炎住院打點滴了！

所以說，控制飲食和加強鍛煉應該是最健康也是最有效的減肥方法，其他的短暫減肥偶都不相信，也覺得對身體不好，減肥路滿滿路漫漫其修遠兮，吾輩將上下而求索！

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