我國體育健美專家，以大量的測量資料為根據，參考國內外有關資料，根據我國成年女性特徵，歸納出下列適合我國的女性健美標準。
(1) 標準體重：其計算公式為：[身高(cm)一100]×0．85/(kg)。
(2) 上下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8。
(3) 胸圍：在腋下沿胸的上方最豐滿處測量，胸圍應為身高的一半。
(4) 腰圍：腰的最細部位其標準圍度比胸圍小20cm。
(5) 髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位測量，髖圍應較胸圍大4cm。
(6) 大腿圍：在大腿的最上部位、臀折線下測量，大腿圍應較腰圍小10cm。
(7) 小腿圍：在小腿最豐滿處測量，小腿圍應較大腿圍小20cm。
(8) 足頸圍：在足頸的最細部位測量，足頸圍應較小腿圍小lOcm。
(9) 手腕圍：在手腕的最細部位測量，手腕圍應較足頸圍小5cm。
(10) 上臂圍：在肩關節與肘關節的中部測量，上臂圍應等於大腿圍的一半。
(11) 頸圍：在頸的中部最細處測量，頸圍應與小腿圍相等。
(12) 肩寬：即兩肩峰之間的距離，應等於胸圍的一半減4cm |
