薏米瘦身粥

薏米能健脾補肺，而且含有豐富的營養，補充人體所需，使肌膚亮澤細嫩，更能清除滯留的體液，改善身體肥腫。

功效：健脾補肺、去水消腫、清熱去濕、瘦身健體、美白潔膚。

材料：薏米30克，米20克，紅棗5顆，冰糖少許。

做法： 1.紅棗去核，薏米、米洗淨；

2.把所有材料洗淨後，加入適量清水共煮成粥即可食用。

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