芊嬌#女人街's Archiver

ertebewwr1526 發表於 2013-2-21 03:45

常玩輪滑身體更協調

頗具浪漫色彩的法國人,最愛滑旱冰,他們在人行道上輕鬆自如地滑著前進,對馬路上的堵車現象付之一笑,春天更是那些城市旱冰一族在馬路上大顯身手的時候。在法國,滑旱冰的人已達2000萬。

  輪滑能全面提高以下幾種運動潛能:體能,耐力,身體平衡性、靈活性,大腦與身體各部位之間的協調性,運動反應的快速準確性,能有效地改善和避免孩子因為運動智能開發不良而出現的問題,如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。

  直排輪滑運動比慢跑、單車和游泳等更能增加人體吸收氧氣的能力,其衝擊性較慢跑低,因此也被用來作為運動傷害的複健專案,它和慢跑消耗的熱量一樣多,並可以增加人體肌肉以及各部分機能的協調性,經常玩輪滑還能幫助人們減肥。另外,通過參與訓練可以接觸到更多的朋友。

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